

![]() |
睡眠障害・・・ 寝つきが悪い。夜中に起きる。・・・ 朝早く起きる。睡眠が浅い。 ・・・ 朝起きられない。ほとんど一日中寝ている。昼間も眠い。 |
|---|
嫌なことが頭から離れない・・・ 仕事のことが気になる。・・・ 上司とうまくいかず、顔を合わせたくない。 ・・・ セクハラを受けている。 ・・・ 子育てや子供の教育のことで悩んでしまう。 |
![]() |
|---|
![]() |
朝の気分が悪い・・・ 気分が晴れず、人と会いたくない。・・・ 朝刊を読むのが億劫だ。 ・・・ 仕事に行くのが億劫だ。 |
|---|
不安になる・・・ 電車や飛行機に乗るのが不安だ。・・・ 突然、理由なく動悸のすることがある。 ・・・ 重い病気ではないかと思い不安になる。 ・・・ 人と一緒に食事をするのが不安である。 |
![]() |
|---|